内面統合セラピー– category –

【名言、標語、歌の歌詞…他人の言葉に救われる話】 うまくいかないことが続くと、「もうやめた方がいいのかな」と思うことがあります。 一生懸命やっているのに、結果が出ないと、報われないような気持ちになったり、このまま続けて意味があるのか、わから...

【言葉は強い味方になる】 言葉は、すごい力をもっています。 ふと耳にした歌の歌詞に励まされたり、たまたま目にした言葉に、大事なことに気づいたり、本の中の一文に、背中を押されたり。 そんな経験がある方も多いと思います。 そのとき、自分の中にあ...

ネガティブな感情を感じたとき、私はそれをそのままにしておくことができませんでした。 楽しい時間が終わって、ふと寂しくなったときは、 その気持ちを感じ続けるよりも、何かで紛らわせようとしていました。 予定を入れたり、何かを買ってみたり、忙しく...