気持ちが落ち着かないときがあります。
「あのとき、あんな言い方
しなければよかったかな」
「もうすぐ月が変わるのに、
次のスープが決まらない💦」
「大事にしていたピアスを
なくしちゃった💦」
大きなことから小さなことまで、
毎日の中には、
心がモヤモヤしたり、
頭がぐるぐるしたり
することがあります。
そんなとき、私は外に出ます。
そして、
木や花や虫を、
少し意識して見てみます。
昨日は蕾だった花が咲いていたり、
草の間を小さな虫が歩いていたり、
テントウムシがアブラムシを捕まえていたり💦
そんなものを見ていると、
不思議と気持ちがホッとしてきます。
悩みが解決するわけではありません。
スープのメニューも勝手には決まりません。
でも、
ぐるぐるしていた頭が少しゆるんで、
「まあ、いっか」
とまではいかなくても、
「ちょっと落ち着いたな」
と思えることがあります。
私にとって、自然を見ることは、
気持ちを無理に変えるのではなく、
わたしに戻るための小さなきっかけです。
