2024年– date –

【無添加の調味料】 私は、できるだけ「わかるもの」で作られたものを選びたいと思っています。 調味料を選ぶときも、 何が入っているんだろう。どこで作られているんだろう。 そんなふうに、少し立ち止まって見るようになりました。 添加物や加工されたも...

【玄米のパワー】 「ごはん」と聞くと 真っ白でふっくらとしたごはんを想像する方が多いかな？と思います。 これは白米で玄米を精米したお米で炊いたごはんです。この精米の過程でぬかや胚芽が取り除かれてやわらかくて食べやすいおいしいごはんになります...